Tue 2019/09/24

目指すところ








【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】
























筋トレの話、



続けますが何か。







先日



知り合いの、


生半可なデブではない、デブofプロフェッショナルな男子から



聞かれた






「 わこさん 女なのに


そんなに筋トレして、どこを目指してるんすかぁ? 」













・・・・・ オマエにだけは 聞かれたくねーよ ・・・・・



(-_-;)







とは言っとらん、




アタシ 大人だしー。






では



目指すところはどこなのか







「 歌って踊れる老後 」、



これですたい。







現状を



把握しておきたくて




今ある体重計 ↓


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体重と体脂肪のみ


量れるものから







体組成計に ↓


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買い換えた


( 正確に言うと、買い換えて もろた )





「 “なりたい自分”を目指す方へ 」



だって。








んじゃ



量るよー





アタシ 48歳


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身長 158p


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体重と体脂肪は


置いといて。








知りたかった筋肉量


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標準だってよ


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基礎代謝量は


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多いってよ


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・・・・・ もっと筋肉量を増やしたい ・・・・・












【 ミ・エスティーロの雑貨 ご紹介 】





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ウッドボックス ( ウッド×スチール )











なしてそんなに



筋肉にこだわるのか、





それは、



筋肉量を増やすことが



アンチエイジングとなるのだっ


( きりっ )





腰にもよろしっ


( ぶりっ )






ほんで最後に、




アタシの体内年齢はと言うと







ばばーーーーーーんっ




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どやーーーーーっ








体組成計の横で




踊りよります


(*^。^*)




















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Sat 2019/09/21

熱く語る







【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 























今日はね、



ちと熱く


語らせて頂きますが、



悪しからず。








何を語るのか、




そりゃあーた、



「 筋肉 」 についてですがな。







3日行って、1日休養




このペースで


ジムに通って



2ケ月半が経ちまして。






ミ・エスティーロで


お会いした方々が仰る、







「 わこさん、痩せたわねー 」









いえ、痩せてはおりませぬ、



体重48sをキープ。











アタシ48歳、



子育て終わった素敵な中高年


(*^。^*)






けど去年



椎間板ヘルニアの手術をしてからっちゅーもの





・靴下を片足で履けんわ、

(-_-;)




・階段の手すりは必要だわ、

(-_-;)




・青の歩行者信号が


赤に変わる前の点滅時に


小走りも出来んわ、

(-_-;)





まさに


ロコモティブシンドロームの権化


(-_-;)  (-_-;)  (-_-;)







更にある日、


背中の肉のたるみ




危機感を覚えましてね。






アタシの調査によると





お尻がタレるのも、




ショーツのウエストゴムに


ぶよっと肉がのっかるのも、






ブラジャーのサイドベルトに


べらっつ肉がはみ出るのも、







全ては



筋肉の衰えが原因なんだと。















【 ミ・エスティーロ、完売御礼商品 】





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キャンドルホルダー







たまがっとりますっ、


('Д')





僅か2日で



なくなってしもた







お買い上げ頂きました皆さま、




ありがとうございましたっ





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次回入荷は


10月初旬を予定しとります。













で、続き。





今、


サルコペニア肥満ってのが


30代以降の女性に


急増しとるげな。

('Д')





筋肉減少のサルコペニア肥満とは



筋肉が脂肪に置き換わる


隠れ肥満のこと。






筋肉は、


糖を燃焼させて


熱を生み出す器官ですたい。



この機能が低下すれば、


熱が足りずに


冷え性となり、



糖が余って


脂肪になるのは必然たい。





だけん



見た目は太っとらんとに


筋肉不足によって


余った糖を代謝出来んくなり



糖尿病を発症する と。





30代女性に限らず、


50代以降のおっちゃんにも


増えとるそーな。



( あ・・・、パパっ・・・('Д') )










「 アタシには関係ねーよっ ( 一一) 」



とか思いよったけど






背中の肉が


知らせてくれた





 てめぇ、腰のためにも


ちったぁ運動せーよ ″






アタシの醜い贅肉ちゃん、


気付かせてくれて ありがとよ。










もっと前に気づけばいかったな〜。









今からでも遅くはないっ、




オンナ48歳のジム通い




老後の準備を



始めましてん


(*^。^*)












筋肉についての


熱い語りは



今後も続く。



















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Fri 2019/09/20

筋肉痛








【 ミ・エスティーロ、営業しよりますがー 】



























【 ミ・エスティーロの雑貨、ご紹介 】





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ガーデニングばさみ ¥2,268 ( 税込 )








上のはさみ、




アタシも使いよるとだけど




ステンレスで切りやすい、



ミ・エスティーロの人気商品。






この度、




若手のナス農家さんが




「 ナスの収穫に


こりゃ よかハサミっ 」










太鼓判を押して下さった


(*^。^*)










なんか嬉し


(*^。^*)











嬉しいのは置いといて。






こないだの連休中、



長女のハナが帰ってきとった時





宅パパとハナとアタシの3人で



ここで ↓



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ボーリング大会



やったのさ







パパ ↓


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ハナ ↓


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( アタシのキメポーズは 誰も撮ってくれず (-_-;) )







たった2ゲーム


しただけなのにたい、







腕の付け根が



筋肉痛

(-_-;)




筋肉痛

(-_-;)




筋肉痛

(-_-;)




( 大事なとこだけん 3回なー )









毎日



ジムで筋トレ


やりよるとに・・・


( 一一)











もっと鍛えんばっ










決意新たにしたとこたい。




















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Thu 2019/09/19

お姫様







【 ミ・エスティーロ、営業しよりますばいっ 】
























昨日、ご紹介した



このお品 ↓



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ペットベッド






サンプルとして



ミ・エスティーロ店内に



置いとったらどーよ、






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店猫寿々(じゅじゅ)が



お姫様然と




寝とった


(*^。^*)








しかも、



どこから持って来たとかしらん、





ベビーのおもちゃも



持ち込んで



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側におる茶々は



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下僕のよう


( 一一)












【 ミ・エスティーロの雑貨、ご紹介 】







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キャンドルホルダー ¥3,600

( ガラス ・ アイアン ・ ウッド )










お姫様猫はいーとして。








上のお品、




アタシもこーて




家の窓辺に



置いてみた



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よかお品じゃ


(*^。^*)





















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Wed 2019/09/18

ペットベッド








【 ミ・エスティーロ、営業しよりますっ 】

























ミ・エスティーロ、





現行の雑貨が



どさどさ入荷しとりますがよ



(^O^)







中でも




アタシが



どっきゅーーーーんっっ





きたお品が これ ↓





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ペットベッド





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ラタンで



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可動式の



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フード付きっ



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クッションは



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片面が木綿で


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もう片面がふかふか素材


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カバーは



取り外し可能ときたもんだっ



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ここまでの撮影を終え




次は




実際の使用風景を


撮りたく、





「 ぶーちゃーーんっ どこーーーっ?!



ぶーちゃーんっ



ぶーちゃーんっ





おいでーーっ!!!!! 」








どこで寝とるとやろか


(-_-;)





数分間、



叫びに叫んで











・・・・・ ようやく ・・・・・









のっし のっし と



現れて





店猫ぶーが



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どしっと


入ってくれる




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えー子やのー


(*^。^*)




えー子やのー


(*^。^*)





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わん でも にゃん でも




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よさげだけーん


(*^。^*)









このお品、




¥7,800 ( 税別 )




でございます〜。





















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Tue 2019/09/17

秋めいて








【 ミ・エスティーロは 営業しよりまーす 】
























お久しぶりぶりでございます


(*^。^*)






先週末から


忙しくしよりましてね。






アタシんちから


徒歩10分ぐらいのとこに




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新しい商業施設が


オープンしたもんだけん




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散歩がてら




顔を出してみたり








毎年恒例、




熊本の


藤崎宮秋の例大祭、



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神幸行列に



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長女のハナが出るってんで




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帰ってきとったり。





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愚ブログを


アップする時間も



取れんほど






わらわらしよりましてん



(-_-;)











【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】







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階段チェスト


( size W89.5p × D31p × H70p )














このお祭りが終わると



ここ熊本は




秋めいてくる





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ご近所さんの庭に咲いた




彼岸花を頂いた



(*^▽^*)






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残暑は厳しかれど




秋はやって来とりますな。














久しぶりぶりだけん


やっとこか、



バナークリック


↓   ↓   ↓












よろしく頼むね






シロクマポーズ2.jpg


頼むねポーズ。






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Thu 2019/09/12

プロテイン








【 ミ・エスティーロ、営業しよるけーんっ 】

























3日行っては1日休み、


このサイクルでの



ジム通いも





丸2ケ月が



経ちましてね


(*^。^*)









8月の4時半過ぎは



こんな朝焼け




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だったのが





今では真っ暗とよー。






で、




朝焼けの話がしたいわけでない


( 一一)








アタシんち台所の





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グラス置き場にしとる ここ ↓




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ここに



仲間入りしたのが



こやつ ↓


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プロテインシェーカー




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【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】







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鹿の角












準備体操に15分




筋トレマシーンで1時間、


筋トレやったら





ジョギングマシーンで



3qを30分で走った後に






整理体操15分







いつもこれを


やりよるけん、



( やり終えた後の達成感が 半端ないっ )





プロテイン摂取が大事たい。








こないだまで


飲みよったのプロテインが これ ↓



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ホエイプロテイン





だったとだけど、







「女性の筋トレ」とかのワードで



ネットを探っていきよったら






出会ったのが



このプロテイン ↓



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これは


ソイプロテイン



( 株式会社レティシアンってとこの

ジェシカズフォーミュラってやつ )







ホエイプロテインは動物性


ソイプロテインは大豆で植物性







女性の筋トレには



ソイプロテインがいいらしーけん




こーてみたっ











・・・・・ めっちゃうまいですやん ・・・・・









これでまた



筋トレが楽しく



なりましてーーんっ!













そろそろやっとこか、




このバナークリック


↓   ↓   ↓










せずして



次のサイトに行こーなんざ







おしおきされてーのか.png





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Wed 2019/09/11

楽しい買い付け







【 ミ・エスティーロは営業しよりまーすっ 】


























本日は



久しぶりぶりに



買い付けに行って来ましたのん


(*^。^*)







前々回は



大雨で行けず

(-_-;)







前回は


家猫はちに


腕を噛み付かれ



負傷して行けず

(-_-;)













【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】






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鉄脚の 四角椅子 &丸椅子














やっぱ



買い付けは楽しか

(*^。^*)





今日ご紹介したお品を



げっと出来た喜びって言ったら





もーね。


(*^。^*)






ジム通いの


お陰かどーか




知らんけど






へろへろモードにも



なってはおらず。









よかこったいな。


(*^。^*)






















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