古物屋　ミ・エスティーロ

【　ミ・エスティーロ、営業しよりますが何か　】












本日も早朝より


トレーニングで汗を流してきたぞっ。



只今、懸垂3回


出来るよーになりましてん

(*^。^*)



目標回数　5回






・・・・・　振り返ってみると　・・・・・



子供の頃は


学校で、外遊びで


当たり前に体を動かしよったのが



いつの頃からやろか、


大人になってから？



体を動かさんくなったのは・・・


（　遠い目　）




そりゃあーた、


動かさんくなったら


サビつくのは当たり前だのクラッカーでして。





肩こり、腰痛、片頭痛　etc・・・



体の不具合総合商社






自分の気持ちと行動で


メンテナンスの必要性を


心底思ったのが



去年の夏。









【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】



























































机









体を動かさんくなった頃を


20歳だと仮定して


約30年、



これといった運動もしよらんだった


(；一_一)





約30年、ほったらかしてきた体のメンテナンス



1年や2年で済むはずもなし。




だって30年よ？




歌って踊れて、飛んで跳ねれる老後のために



今から準備。





準備が大事


備えが必須




老後の準備、


お金だけじゃないとよー。






さささっ、


ここを読んで下さっとる女性陣よ、



老いも若きも


体動かすよーーーっ





すぐには結果、


出らんけどなーーーっ


（　ここ、テストに出ます　）

今日も　お勤め　ご苦労さんでありますっ