【 ミ・エスティーロ、営業中よー 】
しばらく通いよったパーソナルジム
セルフトレーニングのやり方を伝授してもろたけん
今はもうやめて
教えどーりにセルフトレーニングしよる
そのパーソナルジムのトレーナーから言われたのが
「 わこさん、巻き肩ですねー 」
姿勢はいいつもりだったけん
ちょっとした衝撃を受けたとよね
巻き肩とは ↓
それから始まった巻き肩矯正の日々。
約1年取り組んで
よーやく自分で
矯正出来たと
実感できるよーになったとよー
(´▽｀)
【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】
モールガラスの引き戸棚（小振り）
肩甲骨を柔軟にすることに加え
胸筋・腹筋・広背筋を鍛えてきた
巻き肩は治ったと
断言出来るっ
（ きりっ ）
懸垂は目標5回、
4回出来るよーになっとる
(*^。^*)
頑張れば頑張った分だけ
カラダは答えてくれる
誰かが言いよったね、
「 筋肉は裏切らない 」
ほんと、そのとーり
アタシの割れた腹、
もーね、うっとりよー
(´▽｀)
自画自賛の極み
ぷっ。
今日も お勤め ご苦労さんでありますっ
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