古物屋　ミ・エスティーロ

【　ミ・エスティーロ、営業しよるとよっ　】

















この愚ブログ、



確か


インテリアのカテゴリーだったはず・・・





けどよ、




ここんとこ



なんか違う路線を


行っとるよーな・・・


( 一一)






ま


えーか。






で、



新カテゴリーを加えたとよ、




「　トレーニング　」カテ






ぐふ。







では始めます。









ここに御座す（おわす）は



メロンパンさま










コンビニメロンパンも



お盆に載せたら










高級感が高まるよーな？





いやいや、



高級感なんざ


どーでもよろし

(-_-;)






裏面を見ると










赤線のとこ、



熱量352kcalとありますな。






小腹が空いた時に



たまーに食べよったとだけど






ほらアタシ、



トレーニングジムに行きよるですたい。







1時間みっちりと



筋力トレーニングした後




シメに



ランニングマシーンで







走るわけですよ。







昨日


走った時のメーター　↓







緑色で表示されとる、


右上の　34：42　ってのは




走った時間を


60からカウントダウンされていったもので



25分と18秒


走ったと言うこと








メーターを解説するとだな、




・　走った時間　約25分


・　走った距離　3�q


・　消費カロリー　224kcal














【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】





























































9杯引き出し　（　size　W70.5�p　×　D30.5�p　×　H70.5�p　）




















25分間


一生懸命走って



消費カロリーが224kcal・・・・・





メロンパン1ケで352kcal・・・・・




しかも



メロンパンをがっつく時間は



5分と掛からん

(-_-;)






アタシ=中年女性の


べろっとたるんでしもた

カラダを引き締めるため




摂取カロリー　＜　消費カロリー



↑　これは保っておきたいけん





メロンパン、


食べるのやめた




たとえっ、



小腹が空いたと言えどもだっ






一生懸命走った時間を


無駄にはしたくないっ


（　きりっ　）





ってか


メロンパンの


余りの高カロリーさに



食べれんよーになったですたい

(-_-;)


（　無知とは　げに恐ろしや　）





と



このよーに



小さな日々の生活を


見直しながら




トレーニングに励んどりますが何か。









アタシ思うに




インテリア好きは


大体において




運動不足が多か

(-_-;)






だって


かつてのアタシが


そーだったもーん


(^O^)







さささ、



インテリア好きな奥様方っ、



共にトレーニングを



やってみませんかぃっ









脱っ　たるんだカラダっ

今日も　お勤め　ご苦労さんでありますっ