【 ミ・エスティーロ、営業しよりますよ～ 】
去年の7月から始めた
ジムでのトレーニングも
半年が経ちましてね。
モチベーションが云々と
言いよったのも今は昔
トレーニングは
習慣となっとります
(*^。^*)
どこにでも・何にでも
書かれてあるのは
「 適度な運動 」の文言。
かつては
鼻くそ程度にも
気に掛けとらんだった
この言葉、
今では
深く頷ける
ちょい前までは
筋力トレーニングやった後
30分のランニングで
3㎞走りよったのが
今では
45分くらいで
5㎞走りよる
48歳にして
持久力のアップでしょかね
(*^。^*)
【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】
9杯引出し
今 この愚ブログを
読んで下さるっとる女性陣よ、
（ おっさん方もな ）
「 適度な運動 」
やりなはれ。
悪いこたぁ言わね、経験上。
適度な運動こそが
アンチエイジングの極意っ。
あれこれと
顔に塗りたくった所で
影響は微々たるもんよ
(；一_一)
チョコレートやらポテチやらを
食い散らかしながら
この愚ブログを
読んでる場合じゃねーぞ
(-_-;)
さささっ、
重い腰、
いや、
重いカラダをあげて
アタシと共に
励もうではありませんかーーーっ！
