Sat 2019/10/05

レモン







【 ミ・エスティーロ、営業しよるけど 】
























地元産のレモンが


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出回り初めましてね


(*^。^*)





見ると


買わずにおれんとたい




だは。






山のよーに



熊本産レモンをこーてきて




スライスしまくり



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鍋で煮る


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レモンマーマレードを


こさえました




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毎日こさえよるヨーグルトに



レモンマーマレードとはちみつを



ぶっかけて


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食べたらどーよっ、



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ずっこけるほど




うまかった・・・・・











【 ミ・エスティーロの雑貨 ご紹介 】





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ガラスのキャンドルホルダー

Msize ¥1,760 / Ssize ¥1,467 (税込)









【 再入荷のお品 】





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キャンドルホルダー ( ウッド×ガラス ) ¥3,960 (税込)















手作りレモンマーマレードヨーグルトを



がっつきよって





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ふと思う






「 マーマレードとジャムの違いは なんぞや 」







ぐぐってみると






マーマレード = 果物の皮が含まれてとるもの



ジャム = 果物の皮が含まれとらんもの






なんだとよ。





またひとつ、



賢くなりましてん


(*^。^*)








いや、





知らんだったのは





・・・・・ アタシだけだろか ・・・・・




(-_-;)





















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

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Thu 2019/10/03

パー子









【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】























3日トレーニングしたら


1日休養







ジム通い





やっとりますよ。









1発目にトレーニングするのは


このマシーン ↓



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矢印のプレートを



足で押す






鍛えられる部位 ↓


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始めた時は


21.5sの負荷だったのが


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今は34.0sにっ


(*^。^*)




次。





このマシーンは ↓


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肩甲骨で


矢印のバーを上げて



腰の筋肉鍛錬


( こいつのお陰で、今は腰が楽 (*^。^*) )








ほんで


このマシーンは ↓


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矢印のバーを


両手で上げると


肩と二の腕に効く





肩こりが軽減されとるとよ


(*^。^*)











【 ミ・エスティーロの雑貨、ご紹介 】






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アラログ フードカバー ¥3,190 (税込)


( size Φ28.5p × H25.5p )












アタシのジム通いに関して




メールでお訊ねがありましてね






愚ブログコメント欄じゃ


恥ずかしいそーな


(*^。^*)










「 わこさんがトレーニングする時、


どんな格好でやってるんですか? 


私も筋トレ、始めようかと思ってます 」






エラいっ、


そなたはエラいっ。









根が暗いアタシは


着る洋服も暗めで


( 一一)







トレーニングウェアも暗め ↓



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まず


スポーツタイツですな。





こやつ、


ワコールが出しとる


CWXのウェア


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お尻・太もも・膝なんかのサポート力が


めちゃめちゃよろし


(*^。^*)





腰が楽ちん






他のとこのスポーツタイツも


試してみたけど



CWXには敵わねっ。









ほんで


スポブラ


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アンダーアーマーやら


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プーマやら


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スポブラには



こだわりは なし。




なんせ


貧相な胸だしな

(-_-;)






上にはTシャツを着て






あとは


ショートパンツ


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けどよ、



ウェアぐらいは


派手でもえーとじゃっ?!








考え改め





先日こーてしまいましたぁっ








じゃじゃーーーーんっ



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林家パー子もびっくりよ、



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派手派手どピンクっ




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いや、



こんな露出はしませんが


(-_-;)





このよーに ↓


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シューズもピンクっ



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今日はこーだったけん ↓


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明日のトレーニングは



パー子だっ、パー子っ





派手派手どピンクで



行ったるでーーーーーっ










48のおばちゃんに



怖いものはなしっ









どりゃぁーーーーーっ



















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Tue 2019/09/24

目指すところ








【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】
























筋トレの話、



続けますが何か。







先日



知り合いの、


生半可なデブではない、デブofプロフェッショナルな男子から



聞かれた






「 わこさん 女なのに


そんなに筋トレして、どこを目指してるんすかぁ? 」













・・・・・ オマエにだけは 聞かれたくねーよ ・・・・・



(-_-;)







とは言っとらん、




アタシ 大人だしー。






では



目指すところはどこなのか







「 歌って踊れる老後 」、



これですたい。







現状を



把握しておきたくて




今ある体重計 ↓


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体重と体脂肪のみ


量れるものから







体組成計に ↓


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買い換えた


( 正確に言うと、買い換えて もろた )





「 “なりたい自分”を目指す方へ 」



だって。








んじゃ



量るよー





アタシ 48歳


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身長 158p


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体重と体脂肪は


置いといて。








知りたかった筋肉量


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標準だってよ


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基礎代謝量は


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多いってよ


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・・・・・ もっと筋肉量を増やしたい ・・・・・












【 ミ・エスティーロの雑貨 ご紹介 】





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ウッドボックス ( ウッド×スチール )











なしてそんなに



筋肉にこだわるのか、





それは、



筋肉量を増やすことが



アンチエイジングとなるのだっ


( きりっ )





腰にもよろしっ


( ぶりっ )






ほんで最後に、




アタシの体内年齢はと言うと







ばばーーーーーーんっ




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どやーーーーーっ








体組成計の横で




踊りよります


(*^。^*)




















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