Wed 2020/09/09

巻き肩





【 ミ・エスティーロ、営業中よー 】

















しばらく通いよったパーソナルジム


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セルフトレーニングのやり方を伝授してもろたけん


今はもうやめて



教えどーりにセルフトレーニングしよる




そのパーソナルジムのトレーナーから言われたのが




「 わこさん、巻き肩ですねー 」





姿勢はいいつもりだったけん


ちょっとした衝撃を受けたとよね




巻き肩とは ↓


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それから始まった巻き肩矯正の日々。



約1年取り組んで



よーやく自分で


矯正出来たと


実感できるよーになったとよー


(´▽`)








【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】



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モールガラスの引き戸棚(小振り)













肩甲骨を柔軟にすることに加え


胸筋・腹筋・広背筋を鍛えてきた



巻き肩は治ったと


断言出来るっ


( きりっ )




懸垂は目標5回、


4回出来るよーになっとる


(*^。^*)




頑張れば頑張った分だけ


カラダは答えてくれる





誰かが言いよったね、


「 筋肉は裏切らない 」




ほんと、そのとーり





アタシの割れた腹、


もーね、うっとりよー


(´▽`)




自画自賛の極み



ぷっ。












posted by wako at 14:17 | Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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