Tue 2020/01/14

軽い糖質制限






【 ミ・エスティーロ、営業しよるとよー 】




















去年の5月に



上顎・下顎の手術を受けた


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次女のりん




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あれから8ケ月が経ち




昨日、無事に



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成人式を迎えましてん


(*^。^*)




振袖は着らん



と言う


選択をした彼女に





宅パパは



腕時計を贈った






大切にしてもらいたい。






成人式前後、



同窓会やらなんやらで


お出掛け三昧なりん


(;一_一)





とーぜん夕食は


パパとアタシだけとなる






血糖値が高めのパパだけん

(-_-;)


軽い糖質制限をしよるとよ




で、先日



アタシはポテトサラダが食いたい



けど


じゃがいもは糖質が高い




けど食べたいっ





ではどーするか。







生おからをこーてきた


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べーんっ


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玉葱・きゅうりを


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このよーに ↓


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スライス ↓

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塩をぶっちらかしとる間に

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生おからをボウルにぶち込む

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糖質オフのハムをぶち込み

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塩もみして絞ったきゅうり、

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玉葱、

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ほんで


マヨネーズをぶりぶりと


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水分が足りなさそーだけん


豆乳でねちょねちょ感調整


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あとは



頂きものの


「 鶏の炭火焼き 真空パック 」を


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茹でたブロッコリーと共に盛り


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野菜サラダと


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ポテトサラダもどきおからサラダで


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夕食タイム


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パパとアタシが


じーさん・ばーさんに


なった時の



未来図ですな






おからサラダのお味はどーか、



うん、


まーうまかった



それなりに。






糖質制限食を


日々

思案中。
















posted by wako at 13:04 | Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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