Sat 2019/08/31

ボディメイク









【 ミ・エスティーロ、営業しよりますがー 】


























ここは ↓



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アタシんち脱衣所の


洗面台ですがよ。






真ん中の



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白いボックスは


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ティッシュケース



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壁掛けがよかなー



(*^。^*)









人んちが


箱ティッシュをどー置こうが





どーでもよろし


( 一一)






ここ洗面台で





歯磨きしながら



竹を踏む


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1sの



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ダンベル持って



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筋トレも。










【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】







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継ぎはぎ丸椅子














続けて3日



4時半起きで




ジム行って



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ぐでぐでなるまで



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筋トレ励む






1日休んで




また3日 と






今、このサイクル


(*^▽^*)







こー言う筋トレを




「 ボディメイク 」 と言うそなね。








この違いを ↓


ジム5.jpg





実感!!










筋肉鍛えんと



老いも早い

(-_-;)






筋肉は



いくつになっても



鍛えれるそーな








さささっ、



そこの奥さまも



始めてみませんかっ。







結構なストレス発散に



なりますがー



(^O^)














ここまで読んだからにゃ


バナークリック


↓   ↓   ↓











してくれんと




こーだけんねーーーっ






ドロップキック.jpg




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posted by wako at 13:05 | Comment(0) | 古物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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