Tue 2019/08/20

筋トレ









【 ミ・エスティーロ、営業中ですばいっ 】

























1週間で5日は



ジムに行きよります







なんさま




腰を鍛えたいのと




背中の


醜いはみ肉を

(-_-;)




削ぎ落したい一心で。







ちょい前までは



1時間ちょっとの筋トレだったのが




今では


2時間でも足りん


( 一一)







5時起床だったのを




4時半起床に早め



5時から筋トレに



励みよりますっ








そしたらどーよっ、



二の腕回りが


5ミリマイナスにっっ


(*^。^*)






そー言えば



ウエストが緩くなった気が・・・













【 ミ・エスティーロの 残り1個商品 ご紹介 】





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鉄脚の丸椅子 









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2段小引き出し









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スパイスラック








上の3つのお品、



残り1コとなっとります





よろしくどーぞ。













現在、



「マッスルおたく」と化したアタシ





いろいろあれこれ、



筋トレについて調べると






筋トレの効果は


3ケ月はやらんと



出らんてたい。





長い道のりだと


思いよったけど





1ケ月半で


二の腕回り マイナス5ミリを



叩き出したアタシ、すげー










自画自賛しよります


(*^。^*)








たるんだ中年には



なりたくないもんでしてね


(-_-;)













さささ、本日も


バナークリックを


↓   ↓   ↓











せずして


次へいこーなんざ






おしおき.jpg



posted by wako at 14:46 | Comment(0) | 雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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