【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーす 】
でろでろにたるんだ背中の肉と
腰の痛みの激しさに危機感を抱いて
「こんなこっちゃいかんっ」と始めた筋トレ
腰痛を軽減させるには
腰の筋肉だけでなく、腹筋も鍛えるべしと
パーソナルトレーナーに言われてから
腹筋もガチで鍛えよります
で、2年間の成果が こちら ↓
【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】
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どら、もーいっちょ
かつてはジーンズのウエストに
肉がのっかっとったとよ
(゜_゜)
・・・ ビフォアの写真を撮っとけばいかったよ ・・・
( 一一)
