【 ミ・エスティーロ、営業でーす 】
万年腰痛に悩まされとったアタシら夫婦
我らの趣味は筋トレよ
早朝のジムは
トレーニーが少ないんで楽しい
(*^-^*)
この年（パパ56歳、アタシ50歳）で筋肉減少とか恐ろしい事態は回避
パパもアタシもかなり体脂肪が落ちて
筋肉質なカラダになっとる
（ きりっ ）
【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】
ワゴン
筋トレ始めてちょっとした頃のパパの腹
（ Before ）
つい最近のパパの腹
（ After ）
な？ 絞れてきとる
(^^♪
食事制限（主に糖質制限）と筋トレで
ここまでくるのに約2年
目指せ、シックスパック！
何歳だろーが、鍛えれば体は変わるとよー。
