【 ミ・エスティーロ、営業しよりますよー 】
この愚ブログを読んで下さっとる方の中で
ダイエッター、おられると思いますが。
この2年、アタシがトレーニングに励み
日々、トレーニング情報を取り込んどる中に
「 運動前のコーヒーが脂肪燃焼率アップ 」がありましてな。
（ ※参考資料 ）
（ 他にもぐぐれば、ごっそり出てくるよ ）
アタシに脂肪燃焼は関係ないとだけど
コーヒーは好きだけん毎日飲みよる。
で、ここんとこ暑くなってきたので
ホットからアイスに変えた話を画像込みで。
ドリップの準備
鉄瓶でお湯を沸かす
沸いたねー、どらどら
鉄瓶、重いけんゆっくり淹れるのは難儀じゃ
腕がぷるぷるする (-_-;)
お湯が落ちるまで休憩
この鉄瓶、取っ手が木になっとるけん、
素手で握れるとよ
冷めるまで放置プレイ
っと、プロテインコーナーを見ると
なぬっ。ヨーグルト味が底を尽きそうじゃねーかっ
補充せんとなー
こんなのはどーでもよくて
(；一_一)
冷めたら冷蔵庫へぶち込んで終わり。
鉄瓶で淹れるアイスコーヒー、
なんか美味しい気がする
(*^。^*)
