Wed 2020/09/09

巻き肩





【 ミ・エスティーロ、営業中よー 】

















しばらく通いよったパーソナルジム


パーソナル.PNG





セルフトレーニングのやり方を伝授してもろたけん


今はもうやめて



教えどーりにセルフトレーニングしよる




そのパーソナルジムのトレーナーから言われたのが




「 わこさん、巻き肩ですねー 」





姿勢はいいつもりだったけん


ちょっとした衝撃を受けたとよね




巻き肩とは ↓


巻き肩2.jpg






それから始まった巻き肩矯正の日々。



約1年取り組んで



よーやく自分で


矯正出来たと


実感できるよーになったとよー


(´▽`)








【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】



IMG_6747.JPG





IMG_6748.JPG





IMG_6749.JPG





IMG_6750.JPG





IMG_6751.JPG





IMG_6752.JPG





IMG_6753.JPG





IMG_6754.JPG





IMG_6756.JPG





IMG_6757.JPG





IMG_6758.JPG





IMG_6759.JPG

モールガラスの引き戸棚(小振り)













肩甲骨を柔軟にすることに加え


胸筋・腹筋・広背筋を鍛えてきた



巻き肩は治ったと


断言出来るっ


( きりっ )




懸垂は目標5回、


4回出来るよーになっとる


(*^。^*)




頑張れば頑張った分だけ


カラダは答えてくれる





誰かが言いよったね、


「 筋肉は裏切らない 」




ほんと、そのとーり





アタシの割れた腹、


もーね、うっとりよー


(´▽`)




自画自賛の極み



ぷっ。













今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 14:17 | Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする