Tue 2020/02/11

干し芋と経過







【 ミ・エスティーロ、営業でーすっ 】





















先日、


干し芋の話、しましたな。




自分でこさえてみよ、そーしよー


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鹿児島産の


さつま芋を蒸かして



干す


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4日干して


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( 夜は室内に入れとったとよ )





このよーに ↓


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ちんちくりん状態





お味がどーかと言うと



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ベリーうまし。





一言に尽きる






よーと噛むと


口の中に


お芋のお味がやってくる





なんて健康的なおやつなんでしょーーっ








【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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フードカバー











血糖値高めのパパのため



緩い糖質制限食を


やっとりますが




上の干し芋のよーに



おやつも手作り。




パパのお陰で


家族一同、ゆる糖質制限





そこで、




去年10月と今日、2月11日の


アタシのカラダの比較を


ご覧あれ







去年10月の筋肉量 ↓


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今日の筋肉量 ↓


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ま、これは


日々のトレーニングの成果だわな







次が


去年10月の体脂肪率 ↓


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今日の体脂肪率 ↓


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ほんで


去年10月の基礎代謝 ↓


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今日の基礎代謝 ↓


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去年10月の内臓脂肪 ↓


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今日の内臓脂肪 ↓


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5年前のアタシ、43歳の時より



腰の具合も体調も



よろしい事この上なく。


(*^。^*)





運動と緩い食事制限、



やった分だけの結果は出とる




いやいや


まだまだ道半ば、




結果でなくて


経過って事で。


















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

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posted by wako at 13:08 | Comment(0) | 雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする