Sat 2020/02/15

猫たち







【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】




















家猫どもが


猫マンションにおる



家猫3.jpg





なな(上) と さん(下) ↓


家猫6.jpg





はちは爆睡

家猫5.jpg





黒猫どもは


家猫2.jpg




ぎゅーぎゅーと2頭で。




かーちゃん、


ケルベロスかと思いましたわ



ケルベロス.jpg



(;一_一)









【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





IMG_1641.JPG





IMG_1642.JPG





IMG_1643.JPG





IMG_1644.JPG





IMG_1645.JPG





IMG_1646.JPG





IMG_1647.JPG





IMG_1648.JPG





IMG_1649.JPG




IMG_1650.JPG




IMG_1651.JPG

引出し付きオープン棚












膀胱炎を患っとる


店猫ぶーは


IMG_1959.JPG




薬を飲み切り


良くなったのかと思いよったら




まーた血尿が。


(T_T)




病院に連れて行きよる。





8キロあるぶーですが





どの猫も入る


このキャリー ↓ に


ケージ.jpg





入らんとたい、


カラダがデカすぎて

(-_-;)




なので



ハーネスをこーてやった



店猫ぶー3.jpg





着せてやるも



歩かねー・・・・・


店猫ぶー1.jpg




しまいにゃ


そっぽ向く始末


店猫ぶー2.jpg






後ろ姿は


犬と間違われることありけり


(;一_一)





病院に連れて行くためのハーネスだけん



歩かんでえーや。

















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 13:04 | Comment(0) | 家猫 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Fri 2020/02/14

バレンタインデー






【 ミ・エスティーロ、営業しよりますが何か 】




















本日は


バレンタインデーですがよ。



ま、


アタシには縁のないもの。




なんせ、



宅パパに


手作りおやつを持たせよるけん



毎日がバレンタインデーのよーなもん


(;一_一)





で、昨夜は


何をこさえたかと言いますと



IMG_5056.JPG



・クリームチーズ

・サワークリーム

・たまご

・ラカント

・レモン(搾り汁)







IMG_5057.JPG


アーモンドパウダーで



低糖質ベイクドチーズケーキを。





包装を外したてのクリームチーズを


IMG_5058.JPG





ねっとりねとねとマヨネーズ状にする


IMG_5059.JPG





なんさま


忙しいアタシ、

(-_-;)




ゆるっとお菓子作り〜




とかやっとる暇はない。






夕飯と、弁当のおかずを


こさえながら


IMG_5060.JPG




わちゃわちゃと



ベイクドチーズケーキをこさえると言う



三刀流




因みに


夕べのメシは


マーボー豆腐


IMG_5061.JPG






クリームチーズに


サワークリームを加えて


IMG_5062.JPG




混ぜ混ぜー。




糖として吸収されない甘み、


ラカントをどさっとぶち込み


IMG_5064.JPG




混ぜ混ぜー


IMG_5063.JPG





溶いた卵を


でろっと入れて


IMG_5065.JPG




混ぜ混ぜして


レモン汁を入れる。

( 撮るの忘れた (-_-;) )





アーモンドパウダーをぶち込んで


IMG_5067.JPG




なめらかになるまで混ぜ混ぜ


IMG_5066.JPG




ほいで


型にどばどばっつ


IMG_5068.JPG





オーブンにぶち込み


160℃で35分。



おっと、



マーボー豆腐を


忘れちゃならね


IMG_5069.JPG









【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】




IMG_4430.JPG





IMG_4431.JPG





IMG_4432.JPG





IMG_4433.JPG




IMG_4436.JPG





IMG_4437.JPG





IMG_4438.JPG





IMG_4440.JPG





IMG_4439.JPG

おデブ猫もすっぽり入る蓋付きアルミ箱

( ※ 猫は非売 )











あっと言う間に


35分


IMG_5071.JPG





冷ます


IMG_5072.JPG




型 取り外し


IMG_5074.JPG




スティック状にカット・・・・・


IMG_5075.JPG





ぎゃーーーーーっ


IMG_5076.JPG



崩れっしもたーーーーーっ


(;一_一)





ま えーや。




きれーなとこを


パパのおやつ(バレンタインとして)



崩れたとこは



アタシが食べてみる


IMG_5078.JPG







なんじゃこりゃっ






アタシ 天才?



アタシ 釈迦?



アタシ 神?




IMG_5079.JPG






椅子からずり落ちるほどに




うまいでないかっ!!!





と言う


バレンタインデーの話。







ベイクドチーズケーキって



めちゃめちゃ簡単たい


(*^。^*)


















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 14:09 | Comment(0) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Tue 2020/02/11

干し芋と経過







【 ミ・エスティーロ、営業でーすっ 】





















先日、


干し芋の話、しましたな。




自分でこさえてみよ、そーしよー


IMG_5009.JPG




鹿児島産の


さつま芋を蒸かして



干す


IMG_5012.JPG




4日干して


IMG_5038.JPG


( 夜は室内に入れとったとよ )





このよーに ↓


IMG_5040.JPG


ちんちくりん状態





お味がどーかと言うと



IMG_5054.JPG





ベリーうまし。





一言に尽きる






よーと噛むと


口の中に


お芋のお味がやってくる





なんて健康的なおやつなんでしょーーっ








【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





IMG_4409.JPG





IMG_4410.JPG





IMG_4411.JPG




IMG_4412.JPG





IMG_4413.JPG





IMG_4414.JPG





IMG_4415.JPG





IMG_4416.JPG

フードカバー











血糖値高めのパパのため



緩い糖質制限食を


やっとりますが




上の干し芋のよーに



おやつも手作り。




パパのお陰で


家族一同、ゆる糖質制限





そこで、




去年10月と今日、2月11日の


アタシのカラダの比較を


ご覧あれ







去年10月の筋肉量 ↓


IMG_4564.JPG





今日の筋肉量 ↓


IMG_5029.JPG





ま、これは


日々のトレーニングの成果だわな







次が


去年10月の体脂肪率 ↓


IMG_4565.JPG





今日の体脂肪率 ↓


IMG_5030.JPG







ほんで


去年10月の基礎代謝 ↓


IMG_4566.JPG





今日の基礎代謝 ↓


IMG_5031.JPG







去年10月の内臓脂肪 ↓


IMG_4568.JPG





今日の内臓脂肪 ↓


IMG_5033.JPG







5年前のアタシ、43歳の時より



腰の具合も体調も



よろしい事この上なく。


(*^。^*)





運動と緩い食事制限、



やった分だけの結果は出とる




いやいや


まだまだ道半ば、




結果でなくて


経過って事で。


















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 13:08 | Comment(0) | 雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Sat 2020/02/08

ジムトレ







【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】



















3日行っては 1日休みの


ジムトレ、



半年経ったとこで


2日行って 1日休みのスタイルに


変えたとよー。






今朝も


この時間 ↓ から開始


ジム時計2.jpg





大きな筋肉から


鍛えるべし





っちゅーことで


ダンベル.jpg




10sのダンベルを2ケ


脚の付け根にのせて



尻の筋肉トレーニング



10回 × 3セット






次が


こいつ ↓ で


スミスマシンIMG_0873.jpg




バーベルスクワット


10回 × 3セット



これは


尻と太ももに効く






ほんで脚。



説明書きどーり


レッグプレス1.jpg




プレートを足で押す


レッグプレス2.jpg





始めた頃は


レッグプレス3.jpg



38sでやりよったのが



今では68s。



12回 × 3セット







次は腰。



バックエクステンション1.jpg





腰と尻に効くんだな、これが


バックエクステンション2.jpg



12回 × 3セット






腰を鍛えたら同時に


腹も鍛えるべし




シットアップベンチ ↓ で


ベンチ.jpg



腹筋なー


10回 × 3セット




今日はこんぐらいにしとこ




んで



走る。


トレッドミル.jpg



40分ほど


トレッドミル2.jpg






いい汗かいて



プロテインをごいごいと


プロテイン.jpg




飲みよったら



次女のりんがやってきた







「 おかーさんっ! 」




腹1.jpg







こんな事が出来るのも



ジム内に


アタシらしかおらんだったから、だは。



(;一_一)







今日も


すっきり ・ さっぱり


気持ちよか



ジム時計1.jpg




帰りの時間。










「 どこを目指しとるとか 」



なんぞの愚問を寄越すでないぞ。








30代以降、


なーんもせんだったら


年に1%ずつ


筋肉は減っていくとよ


(-_-;)





筋肉が減ってしもたら



そりゃ恐ろしいことが



待っとる・・・







恐ろしい事は回避じゃ、



回避






そのために


トレーニングに励みよる


(*^。^*)















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 15:13 | Comment(0) | ぐちり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Thu 2020/02/06

性格






【 ミ・エスティーロ、営業中っ 】




















連日


言うとるよーに




血糖値高いパパのため


おやつをこさえよる



こないだから



大豆粉で


IMG_4970.JPG




バターバナナケーキを


IMG_4993.JPG




こさえる事数回



IMG_4996.JPG





するとだな、



次女のりんが言うてきた、




「 りんはー、


バナナが入ってないのがいい〜 」




(;一_一)




大和撫子たるもの


自分でこさえろよ たわけ者めがっ。





母思うも





リクエストされたら


応えんわけにはいかんのが



アタシの性格

(-_-;)










【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】






IMG_6455.JPG





IMG_6456.JPG





IMG_6457.JPG





IMG_6458.JPG





IMG_6459.JPG





IMG_6460.JPG

市場かご












と言うわけで



プレーンなバターケーキを


こさえてやった、



りんのため。



IMG_5024.JPG




手間を惜しまぬ性格、



アタシすげー



IMG_5025.JPG





ほんで



めっちゃうめー


IMG_5026.JPG





自画自賛は日常茶飯事



IMG_5027.JPG





めでたい性格じゃ


(*^。^*)






ここんとこアタシに



「 お菓子作りの神 」



降臨しとる





有難き幸せ。








っつーか、


愚ブログねたに困ったら




料理ねた



これに限る。


(-_-;)
















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 13:42 | Comment(0) | 雑貨 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Wed 2020/02/05

リベンジ






【 ミ・エスティーロ、営業しよるばーい 】


















先日、



「 干し芋もどき 」


こさえてみました




の話をしましたな。





さつま芋を蒸かして


IMG_4944.JPG




干すでなく


オーブンで


IMG_4954.JPG





焼く干し芋


( 焼くとだったら干し芋とは言わんわな (;一_一) )


IMG_4955.JPG





お味がどーかと言ったら


IMG_4957.JPG




いまいち・・・・・


どころか



いまに・いまさん



と言ったとこ



(-_-;)






干し芋なんだけん



干さないかんですたいな。









ネットでお買い物 ↓


IMG_4998.JPG




IMG_4999.JPG




IMG_5000.JPG




IMG_5001.JPG




カバー付き干しざる









【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





IMG_4677.JPG





IMG_4678.JPG





IMG_4679.JPG





IMG_4680.JPG





IMG_4681.JPG





IMG_4682.JPG





IMG_4683.JPG





IMG_4684.JPG





IMG_4685.JPG





IMG_4686.JPG





IMG_4687.JPG





IMG_4688.JPG





IMG_4689.JPG

ワイン木箱












今朝


リベンジ開始っ。



IMG_5008.JPG






蒸かしたさつま芋を


並べて



IMG_5009.JPG





ベランダで


IMG_5010.JPG




放置プレイ開始



IMG_5012.JPG




思ったとーりよ、



家猫が寄ってきた


(-_-;)



IMG_5013.JPG




わらわらと


IMG_5014.JPG






カバー付きにしとって



いかったよー。





出来上がりは



4〜5日後





しばし待たれい。




















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 12:12 | Comment(0) | 古物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Tue 2020/02/04

ぶーとミモザ






【 ミ・エスティーロ、営業しよるとよー 】


















膀胱炎を患っとります、


店猫のぶー



IMG_4274.JPG




薬のお陰もあって


血尿もとまり





己の姿を


鏡に映すぐらいに



IMG_7337 (1).JPG





回復傾向にあります


(*^。^*)








【 ミ・エスティーロ、完売御礼商品 】





IMG_6155.JPG





IMG_6156.JPG





IMG_6157.JPG





IMG_6159.JPG




IMG_6161.JPG





IMG_6163.JPG

ガラスケース







IMG_4441.JPG





IMG_4442.JPG





IMG_4444.JPG




IMG_4445.JPG





IMG_4446.JPG





IMG_4448.JPG

ディスプレイケース







IMG_4304.JPG





IMG_4305.JPG





IMG_4306.JPG





IMG_4307.JPG





IMG_4312.JPG

キャンドルホルダー








お買い上げ頂きまして



誠にっ



ありがとーございました




福助.jpg











ぶーの話は置いといて。




今朝


トレーニングジムから帰って来た時



気が付いた




アタシんちの玄関アプローチ


IMG_5003.JPG




去年11月に


ぶった切ったミモザに


IMG_5004.JPG





今年も


黄色の可愛い花が


IMG_5005.JPG




咲いとった


IMG_5002.JPG






えーこやのー。


(*^。^*)

















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 12:45 | Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Sat 2020/02/01

パパのおやつ






【 ミ・エスティーロ、営業しよるよ〜 】




















宅パパの


血糖値の高さから

(;一_一)



ちょっとした糖質制限をやりよります






パパが仕事中、



小腹が空いた時に


市販の、白砂糖をどやどや使った


お菓子なんざを食べんごつ




このアタクシが


手作りしよる

(-_-;)





やれ糖質オフの


IMG_4758.JPG


クッキーだの


IMG_4761.JPG






やれ低糖質のおはぎだの


IMG_4934.JPG





至れり尽くせり。







糖質制限は



「糖質」を制限するのであって


「脂質」は制限せんでえーけん




夕べは




バターバナナケーキをこさえてみた





では


始めるよー。







パウンドケーキ型 2つ分


・ バター 240g

・ 砂糖の代わりにパルスイート 80g

・ 卵 6コ


★ 大豆粉 400g

★ ベーキングパウダー 小さじ1


・ バナナ 2本


( 130℃でオーブン予熱 やっとく )



赤文字の材料が


低糖質の所以。



IMG_4970.JPG



小麦粉でなく


大豆粉ってのがみそ。




ほんで



お菓子作りには



以前紹介した


天然甘味料のラカント ↓


IMG_4749.JPG





よっか、


パルスイート ↓ を使うのがよかごた


IMG_4977.JPG



( ラカントもパルスイートも

体内に吸収されにくい糖質。

だけん血糖値への影響がほとんどないんだと )






バター240gを


IMG_4972.JPG




レンジにぶち込み


IMG_4973.JPG





40秒ほどで


やわやわにさせ


IMG_4974.JPG




マヨネーズ状に


IMG_4975.JPG





べちょべちょさせる


IMG_4976.JPG





パルスイート(甘味料)を


2回に分けてぶち込んで


IMG_4979.JPG




混ぜ混ぜー。





溶きほぐした卵を


IMG_4981.JPG





どろどろっつ流し入れ


IMG_4982.JPG





混ぜ混ぜー。





そこへ


べちょべちょにさせたバナナを


IMG_4978.JPG





どばっと


IMG_4984.JPG




ぶち込んだら


混ぜ混ぜー。




★印の


大豆粉とベーキングパウダーを


わしゃわしゃとふるい入れ


IMG_4985.JPG


( 事前にふるっておくっちゅー事は しない主義 (-_-;) )




ふるい入れたら


IMG_4986.JPG




混ぜ混ぜー。




なんさま


ねちょねちょ感満載


IMG_4987.JPG




混ざったら



型に入れる ↓


IMG_4988.JPG




オーブンにぶち込み


IMG_4989.JPG





130℃で70分〜90分


IMG_4990.JPG





低温でじっくり焼くのが


よかな。






一息つきたい所じゃあるけど



これ ↓ (-_-;)


IMG_4992.JPG




やっつけんとね



あー めんどくせー


(;一_一)




ほんで



お風呂に


じゃぽーーーーんと入り



あがってきたら





ででーーーーんっ


IMG_4993.JPG





型から取り出す


IMG_4994.JPG





焼きたては


表面がこんがりしとるけど



一晩置いて




制作者が試食してみると


IMG_4995.JPG




表面はしっとり


IMG_4996.JPG






激うまですやーーーーんっ!




アタシ天才っ



アタシ神っ




とかなんとか


自画自賛よ


(*^。^*)





おっと


忘れるとこだった、



パパのおやつ


IMG_4997.JPG








有難く食えよ。




拝んで食えよ。






日々の食事はもちろん、



おやつも


低糖質を実行しよります





パパの血糖値を下げるっ



下げてみせるっ





おりゃぁーーーーーーっ!

















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

Mi・estiloへのお問い合わせは

電話でも メールでも コメントでも

お気軽にどーぞ。

やもり.jpg
ロゴ.jpg

posted by wako at 13:44 | Comment(2) | 食堂 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする