Sat 2020/01/11

適度な運動






【 ミ・エスティーロ、営業しよりますよ〜 】





















去年の7月から始めた


ジムでのトレーニングも



半年が経ちましてね。






モチベーションが云々と


言いよったのも今は昔





トレーニングは


習慣となっとります

(*^。^*)







どこにでも・何にでも


書かれてあるのは



「 適度な運動 」の文言。






かつては


鼻くそ程度にも


気に掛けとらんだった


この言葉、




今では


深く頷ける






ちょい前までは



筋力トレーニングやった後





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30分のランニングで


3q走りよったのが



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今では


45分くらいで



5q走りよる







48歳にして


持久力のアップでしょかね


(*^。^*)









【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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9杯引出し











今 この愚ブログを


読んで下さるっとる女性陣よ、


( おっさん方もな )





「 適度な運動 」



やりなはれ。





悪いこたぁ言わね、経験上。





適度な運動こそが



アンチエイジングの極意っ。






あれこれと


顔に塗りたくった所で


影響は微々たるもんよ


(;一_一)






チョコレートやらポテチやらを


食い散らかしながら


この愚ブログを


読んでる場合じゃねーぞ


(-_-;)






さささっ、



重い腰、


いや、



重いカラダをあげて




アタシと共に



励もうではありませんかーーーっ!




















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

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お気軽にどーぞ。

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posted by wako at 12:39 | Comment(2) | 古家具 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする