Sat 2020/01/11

適度な運動






【 ミ・エスティーロ、営業しよりますよ〜 】





















去年の7月から始めた


ジムでのトレーニングも



半年が経ちましてね。






モチベーションが云々と


言いよったのも今は昔





トレーニングは


習慣となっとります

(*^。^*)







どこにでも・何にでも


書かれてあるのは



「 適度な運動 」の文言。






かつては


鼻くそ程度にも


気に掛けとらんだった


この言葉、




今では


深く頷ける






ちょい前までは



筋力トレーニングやった後





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30分のランニングで


3q走りよったのが



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今では


45分くらいで



5q走りよる







48歳にして


持久力のアップでしょかね


(*^。^*)









【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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9杯引出し











今 この愚ブログを


読んで下さるっとる女性陣よ、


( おっさん方もな )





「 適度な運動 」



やりなはれ。





悪いこたぁ言わね、経験上。





適度な運動こそが



アンチエイジングの極意っ。






あれこれと


顔に塗りたくった所で


影響は微々たるもんよ


(;一_一)






チョコレートやらポテチやらを


食い散らかしながら


この愚ブログを


読んでる場合じゃねーぞ


(-_-;)






さささっ、



重い腰、


いや、



重いカラダをあげて




アタシと共に



励もうではありませんかーーーっ!




















今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

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posted by wako at 12:39 | Comment(2) | 古家具 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Thu 2020/01/09

今更感






【 ミ・エスティーロ、営業中ですがー 】



















今更な感


ではあるけどよ、

(-_-;)





チャリでずっこけて


負傷した足を引きずり



余りの痛みに


泣きそーになるも



ぶりぶり怒りながら




昨年末




おせち料理を


こさえましてん




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久し振りに



長女のハナが帰って来て




家族が揃い



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新年の挨拶をしたのは


もう9日も前



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ほんで



アタシんちの家猫ども



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常々こーやって ↓


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アタシを


出待ちしよるけん





ゆっくり待てるよーに




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猫マンションを


設置してやった



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設置後すぐに


家猫ななが入る


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家猫どもも



よか正月だった



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はず。





なんとも言えぬ



「 今更 」感


(-_-;)



















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posted by wako at 13:10 | Comment(0) | アタシんち | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Wed 2020/01/08

ご挨拶とぬけさく話








新年、




明けてしもとりますが



















おめでとうございます









年末・年始の


ご挨拶もせずして



とんずら状態で




・・・ えらいすんません ・・・


(-_-;)










なして


愚ブログ放置しとったかを


申しますとだな。






言い訳開始。







・・・・・ そー あれは ・・・・・


( 遠い目 )





クリスマスも終わり



年末へ向けて


まっしぐら




と言う時





雨降りの


暗い早朝、



トレーニングジムへと



チャリを走らせとったらよ





濡れた路面で



タイヤがずるっ



滑ってしもて






羽生結弦もびっくりするくらい



華麗に







・・・・・ 転倒 ・・・・・






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( こんなに可愛いもんじゃないけどたい (-_-;) )







両膝を


強打 & ずり剥けで


出血多量





歩行困難者と



なっとりました・・・・・









死んだかと思いましたわ、まじで。








生きとるけどたい

(-_-;)





ぬけさくもいーとこたい




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ついこないだまで


いてーのなんのって、




もー話にならんほど



痛みと闘っとりました、はいー。







で、



こんな事態になった日に



アップしようと


思っとったねたが




以下。






アタシんち3F 脱衣所



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大工さんに来て頂き



扉を外して


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ぶぃーーーーんと


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四角にカット


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してもらう


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なして


カットしてもらったか。




3Fが住処の家猫、てんが


脱衣所を出入りするけん




扉をぴしゃっと


閉めることが出来ず



さみーくて




このよーに ↓


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てんの行き来 4連発



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ぐっじょぶ。





あと、



クローゼットの扉も


同じく



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この家を建てた時



猫どもの


トイレへの行き来は


考慮しとったけど


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脱衣所やらクローゼットやらへの


行き来は



考えとらんだった


(-_-;)







ぬけさくであった






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こんな


ぬけさく話で


今年はスタートっ。






本年もどうぞ、


よろしくお願い申し上げまーすっ






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posted by wako at 13:37 | Comment(0) | アタシんち | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする