【 ミ・エスティーロ、営業しよりますがー 】
今日は、
パーソナルジムの日
だったとですけどね。
腕のトレーニング風景
パーソナルジムで
教えてもろた事を
トレーニングジムで
復習しよる
(*^。^*)
実は案外
真面目なんですのよ、アタシ。
心地良い疲れを感じ、
鼻ほじりながら
ネットサーフィンしよったら
発見したもの ↓
「 30日スクワットチャレンジ 」
（ 興味のある方は ぽち ）
トレーニングに励みよる我が身、
やってみて損はないと
一昨日から始めたっ
(*^。^*)
そしたらどーよ、
次女のりんが
こさえてくれた ↓
「 出来たら、ぷーさんのハンコを押してね〜 」
こんぐらいの事だけど
モチベーション上昇っ
いや、以前より
身体の変化を
記録しよるとだけど
こいつも
りんがこさえてくれたもの
書き込んでいくのが
何気楽しい
(*^。^*)
（ 体脂肪18％台キープ ← 自慢 ）
アタシのモチベーションは
りんが上げてくれる、
だけん
宅パパのトレーニングモチベーションは
アタシが上げてやろーと
探したもの ↓
50代のおっさんが
トレーニングやって
シックスパック
はたまた
70代のじーさんが
トレーニングやって
シックスパック
・・・・・ すげぇ ・・・・・
(´▽｀)
何歳からでも
始められるっ
自分のカラダは
自分で変えれるっ
よっしゃ、
明日もジム行って
鍛えてこよーっと！
と思いよったら
明日は買い付け日だったわ
行って来んねーーーっ。
