【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】
3日トレーニングしたら
1日休養
の
ジム通い
やっとりますよ。
1発目にトレーニングするのは
このマシーン ↓
矢印のプレートを
足で押す
鍛えられる部位 ↓
始めた時は
21.5㎏の負荷だったのが
今は34.0㎏にっ
(*^。^*)
次。
このマシーンは ↓
肩甲骨で
矢印のバーを上げて
腰の筋肉鍛錬
（ こいつのお陰で、今は腰が楽 (*^。^*) ）
ほんで
このマシーンは ↓
矢印のバーを
両手で上げると
肩と二の腕に効く
肩こりが軽減されとるとよ
(*^。^*)
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アタシのジム通いに関して
メールでお訊ねがありましてね
愚ブログコメント欄じゃ
恥ずかしいそーな
(*^。^*)
「 わこさんがトレーニングする時、
どんな格好でやってるんですか？
私も筋トレ、始めようかと思ってます 」
エラいっ、
そなたはエラいっ。
根が暗いアタシは
着る洋服も暗めで
( 一一)
トレーニングウェアも暗め ↓
まず
スポーツタイツですな。
こやつ、
ワコールが出しとる
CWXのウェア
お尻・太もも・膝なんかのサポート力が
めちゃめちゃよろし
(*^。^*)
腰が楽ちん
他のとこのスポーツタイツも
試してみたけど
CWXには敵わねっ。
ほんで
スポブラ
アンダーアーマーやら
プーマやら
スポブラには
こだわりは なし。
なんせ
貧相な胸だしな
(-_-;)
上にはTシャツを着て
あとは
ショートパンツ
けどよ、
ウェアぐらいは
派手でもえーとじゃっ？！
と
考え改め
先日こーてしまいましたぁっ
じゃじゃーーーーんっ
林家パー子もびっくりよ、
派手派手どピンクっ
いや、
こんな露出はしませんが
(-_-;)
このよーに ↓
シューズもピンクっ
今日はこーだったけん ↓
明日のトレーニングは
パー子だっ、パー子っ
派手派手どピンクで
行ったるでーーーーーっ
48のおばちゃんに
怖いものはなしっ
どりゃぁーーーーーっ
