メロンパン

【　ミ・エスティーロ、営業しよるとよっ　】

この愚ブログ、



確か


インテリアのカテゴリーだったはず・・・





けどよ、




ここんとこ



なんか違う路線を


行っとるよーな・・・


( 一一)






ま


えーか。






で、



新カテゴリーを加えたとよ、




「　トレーニング　」カテ






ぐふ。







では始めます。









ここに御座す（おわす）は



メロンパンさま










コンビニメロンパンも



お盆に載せたら










高級感が高まるよーな？





いやいや、



高級感なんざ


どーでもよろし

(-_-;)






裏面を見ると










赤線のとこ、



熱量352kcalとありますな。






小腹が空いた時に



たまーに食べよったとだけど






ほらアタシ、



トレーニングジムに行きよるですたい。







1時間みっちりと



筋力トレーニングした後




シメに



ランニングマシーンで







走るわけですよ。







昨日


走った時のメーター　↓







緑色で表示されとる、


右上の　34：42　ってのは




走った時間を


60からカウントダウンされていったもので



25分と18秒


走ったと言うこと








メーターを解説するとだな、




・　走った時間　約25分


・　走った距離　3�q


・　消費カロリー　224kcal














【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】





























































9杯引き出し　（　size　W70.5�p　×　D30.5�p　×　H70.5�p　）




















25分間


一生懸命走って



消費カロリーが224kcal・・・・・





メロンパン1ケで352kcal・・・・・




しかも



メロンパンをがっつく時間は



5分と掛からん

(-_-;)






アタシ=中年女性の


べろっとたるんでしもた

カラダを引き締めるため




摂取カロリー　＜　消費カロリー



↑　これは保っておきたいけん





メロンパン、


食べるのやめた




たとえっ、



小腹が空いたと言えどもだっ






一生懸命走った時間を


無駄にはしたくないっ


（　きりっ　）





ってか


メロンパンの


余りの高カロリーさに



食べれんよーになったですたい

(-_-;)


（　無知とは　げに恐ろしや　）





と



このよーに



小さな日々の生活を


見直しながら




トレーニングに励んどりますが何か。









アタシ思うに




インテリア好きは


大体において




運動不足が多か

(-_-;)






だって


かつてのアタシが


そーだったもーん


(^O^)







さささ、



インテリア好きな奥様方っ、



共にトレーニングを



やってみませんかぃっ









脱っ　たるんだカラダっ

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posted by wako at 14:05 | Comment(2) | トレーニング | |

ガチで

【　ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ　】

宅の小娘どもが



幼少の頃、










アタシと小娘どもとで



実家に帰ると





アタシ母が


二人をお風呂に


入れてくれよった







お風呂場から




祖母と孫の会話が


聞こえてくる





「　大ママのおなか、おおきいけど


なんか　はいってると？？　」






ガキの素朴な質問に



ばーさん答える、






「　大ママのおなかにはね、


ねこさんが　入ってるのよ〜　(*^。^*)　」









聞こえてくる会話に








うそこくでねーーーーーっっ









早い話が





アタシ母の腹は


たるみ放題だったと。








あの日から20数年後・・・








ジム通いを始めたアタシ










たるんだカラダにだけは



なるもんかと




筋トレやって










ランニングやって　






3ケ月以上が経過した今、




ウエイトを持つ手には









マメ出来た

(-_-;)












その甲斐あって






体重　47〜48�s、


体脂肪率　23％台




だったのが






今日は　以下のよーに




体重　↓








筋肉量　↓








体脂肪　↓









内臓脂肪　↓









BMI　↓










ブラジャーの



バックベルトにのっかっとった


醜い肉は




なくなった






確実に


このカラダは



変化しよる


(*^。^*)







ヤル気スイッチは


いまだ全開で




アタシんち脱衣所の








籐椅子を





トレーニングベンチに


変えた











もーね、





ガチよ、










ガチでやりよりますっ







（　お品のご紹介は　省略なー


すまんなー　）

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posted by wako at 13:57 | Comment(2) | ぐちり | |

ベビー猫

【　ミ・エスティーロ、営業しとるよ〜　】

じまじま模様の尻尾の持ち主、










店猫ぶー












2年前には


お外におった話は









先日致しましたな












おでぶでビッグサイズな猫さんだけん



ぶーと名付けたとだけど










ぶーにだって


ベビーだった時があったとよね





どんなベビー猫だったのか



見たかったなぁ・・・







常々思いよったらどーよ、







「　ぶーちゃんは、私が数年前に撮影した


この子に違いないわっ　


尻尾の模様が似てるものっ　」





と仰るマダムが



ご来店っ。












【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】










































































収納棚　












マダムが




ミ・エスティーロの裏手で



撮影されたと言う写真を



頂いた　↓




















・・・・・　ぶーさん　・・・・・


(T_T)





普通サイズの


ベビー猫だったですやん・・・







ベビー猫ぶーを見られて




めっちゃ幸せを感じましてん


(*^▽^*)






この写真を撮影されたマダムに



感謝

（　合掌　）








ぶーさん、今では










スマホもいじくる


賢い猫。

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posted by wako at 12:04 | Comment(0) | 古家具 | |

続けること

【　ミ・エスティーロ、営業しよりますが何か　】

この愚ブログ、




38歳で始めてから



もうすぐ10年となりましてね。








子育てが終わり、



家の建築が終わり、



月経が終わり、

（　これはどーでもえーね( 一一)　）






ねたもなくなりつつある





（　地域猫活動と筋トレしかないとよね、今　(-_-;)　）








もうそろそろ閉じようか・・・





と思わんでもない




秋の夜長。








ところで、




ミ・エスティーロの


閉店作業は



スタッフのりんに任せて




アタシは先に


帰宅するとだけど






一昨日、アタシの帰宅直後に




熊本に嫁がれたという、出産間近のお嬢さんと、


福岡にお勤めだというご息と共に





新潟からご来熊されたマダムが



ご来店されたそーな


(*^▽^*)












【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】





































山ぶどうのマット　（　size　W50�p　×　D36�p　）















































あけびのトランク　（　size　W55�p　×　D40�p　×　H23�p　）







































あけびのかごバッグ　（　size　W34�p　×　D15�p　×　H26�p　）














新潟マダムが



スタッフりんに仰ったそーな、





「　こちらのブログを見るのが日課なんですよ〜　


家も一緒に建てたよーな感じなのー　」


（　この家ってのは、アタシんちの事　）






この、



スタッフりんからの報告に



うるうるきましてね


(T_T)








・・・・・　この愚ブログを読み続けて下さっとる　・・・・・

(T_T)　　(T_T)　　(T_T)








続けてきたから


頂けたこの言葉・・・


(T_T)








続けとらんだったら



見られん景色を




見る事が出来たよーな・・・











新潟マダム、


お越し下さり


本当にありがとうございました・・・



















この御恩は


一生忘れませぬっ！












さて。


今日もやっとこか、


下のバナークリック


↓　　　↓　　　↓

せずして



次のサイトにいこーなんざ









アタマにきちゃうわよぉ。

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posted by wako at 12:51 | Comment(2) | 雑貨 | |

お久ぶりぶりー

【　ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ　】

愚ブログ放置で



数日間


(-_-;)






あれやこれや、




ジム通いに




ふるものの買い付けに




野良猫さんの捕獲にと







どたばたしよりました










中でも



野良猫さんの捕獲に関して。






発情シーズン到来で



さくら猫にしてやるため


（　※さくら猫とは　）




捕獲器を仕掛ける










昨日、



捕獲器の中に



入っとる猫さんが



おったとだけど












既に



さくら猫にしてやった猫さんだった





という結果に。


(-_-;)





しかも



捕獲器の中で暴れ回ったよーで



爪が抜けて出血しとったけん




動物病院へ駆け込む


(-_-;)










地域猫活動、






・・・・・　失敗続きですが何か　・・・・・



(-_-;)











【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】



































KONO式サイフォン　（　未使用品よー　）














そんな行動を



起こす前の早朝は




ジムで筋トレ







年寄りになった時に備え




筋肉を付けたくて




鬼の形相で




日々、




日々、




日々、



（　大事なとこだけん　3回なっ　）






トレーニングしよるけど・・・






３ケ月半経っても










筋肉は


いっちょん増えず


(-_-;)







そんなアタシに




ある女子が言った、





「　筋トレなんかしたら


太くなっちゃうからやだぁ〜　　　きゃぴっ　」










きゃぴってあるかっ　ぼけっ



（　とは言っとらんよ、思っただけー　）








筋トレを


やりもしよらん女子が言うほど





簡単には




筋肉は付いてくれんのよ


(T_T)










筋トレを



なめんじゃねーぞっ　ごろぁっ














お久しぶりぶりの更新だけん



お久しぶりぶりにやっとこか、




バナークリック


↓　　　↓　　　↓

お願いしやす











礼。

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posted by wako at 13:44 | Comment(0) | 古物 | |

モチベーション

【　ミ・エスティーロは営業中ですよー　】

ジムに行く日は



4時に起床で



4時半出発、





4時50分から



トレーニング






そいつを連続3日で



1日休む




ほんで



また3日と・・・


（　土曜だろーが日曜だろーが　関係なし　）






ここんところ



寝起きが悪い

(-_-;)







モチベーションアップに



ジムに行く時


乗りよるチャリの










かごを変えたっ








ほれ　↓









うん、よかよかー










こんだけの事で



今朝のジム行きは




早朝の暗闇で




たらららら〜んと










(*^。^*)　　(*^。^*)　　(*^。^*)










【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】

































































階段家具　（　size　W89.5�p　×　D31�p　×　H79.5�p　）












モチベーションと言えば・・・





これで何日目だろか、




昨日も仕掛けとった



野良猫さん捕獲器

















入れとったなむなむだけが


消えとった・・・(-_-;)


（　※　なむなむとは　エサの意　）














こーも失敗続きだと



だだ下がりのモチベーション


(-_-;)







いやいかん、







「　野良猫どもよっ、




必ずやっ　



さくら猫にしてやっからなーーーーーっ！！　」









空に向かって



叫んでみた











単なるどあほ。

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posted by wako at 12:40 | Comment(2) | 古家具 | |

この一年

【　ミ・エスティーロ、営業しよるっ　】

本日、10月18日は



宮崎に住む


アタシの母の



78歳の誕生日なんですがね。







朝一発目に



おめでとうコールをしてやった









・・・・・　78なんざ　めでたくもないけどたい　・・・・・


(-_-;)







で、




この一年を振り返っての



母との会話が以下








去年の今日、



アタシは











酷くなった椎間板ヘルニアの



手術をしてもろた










手術後は



もう死ぬかと思うほどの



痛みに襲われ


(T_T)






泣いて呻きながらも思ったね、






「　アタシ、歩けんくなるかもしれん・・・　」









翌日からは



歩行器で歩行リハビリ













杖をついての


歩行リハビリに


ステップアップしたのち






手術をしてもろた病院を退院して












リハビリ専門の病院へ、転院










院内の長い廊下を



一歩ずつ歩くことから。












スムーズな歩行が出来るよーになって





病院近くの公園へ








散歩に出れるよーになり











歩ける事に



感動したねー


(*^。^*)









そんな入院生活を一ヶ月


(-_-;)













【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】


































































6段引き出し　（　size　約　W44.5�p　×　D39�p　×　H80�p　）












それがちょうど



一年前。






一年後の今日なんてのは






この夏に



始めた筋トレのお陰で





腰の痛み、



ないも同然


(*^。^*)







この7〜8年の間で



一番調子がよろしっ


(*^。^*)










筋肉を鍛える事の



重要さを知ったアタシ、





78歳の母にも



筋トレを薦める








するとだっ、




アタシ母、



「　女性専用　30分フィットネス　カーブス　」





デビューしたんだとっ







トレーニングするのが


楽しいんだってよ


(*^▽^*)






お陰で



今朝のおめでとうコールでは




筋肉の話で



大盛り上がりっ


(*^。^*)










人間、



いくつになっても



やる気さえあれば




なんでも出来るっ

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posted by wako at 13:18 | Comment(0) | 古家具 | |

網の取り付け

【　ミ・エスティーロ、営業しよりますよー　】

・・・・・　あれは　・・・・・


（　遠い目　）





暑い盛りの8月下旬の事でした





アタシんち　2階の








ベランダから










家猫にのが









落っこちたのか　脱走したのか









防犯カメラで


生存確認し








大捜索の末



無事、捕獲するも







謎は謎のまま。


(-_-;)







あんな事は



二度とごめんだ、






この2階ベランダに



網でも張ったろっ

( 一一)





となり、



業者さんに依頼






で、



ようやく昨日



取り付けとなる












【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】





























































古い電気スタンド











昨日朝、



早い時間から



工事が始まる
















着々と進められ
















取り付け完了っ
















外から


















家猫どもよっ



これで



落下も脱走も



不可能であるっ






ベランダを



思う存分


楽しむがいいっ





ぶははははははーーーーーーっっ









高笑いしとる場合じゃない、


(-_-;)







・・・・・　掛かった費用は　・・・・・






・・・・・　高額だった　・・・・・








・・・・・　およよよよよ　・・・・・

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posted by wako at 11:33 | Comment(2) | 古物 | |

ラグビー一色

【　ミ・エスティーロ、営業しよるけーんっ　】

前回


宣言しよりましたとーり、




観戦してきましたっ、




ラグビーワールドカップっ！







見えてきたよ〜、会場がっ










お祭り気分
















ウェールズとウルグアイの国旗が


はらはらと










ラグビーと言ったら



やっぱビール










お久しぶりぶりに



ごいごいやってきましたっ










よか気分のアタシである







あは。








選手入場のお知らせがあり










両国の国旗に続いて










選手入場









続いて国歌
















キックオフしたものの






テレビ観戦と違い



解説なしで


分かりにくい事多かれど





宅パパが



元ラガーマンだけん




隣で解説してくれる


(*^。^*)







結果、



35　-　13　で



ウェールズ勝利っ






終了後



興奮冷めやらぬまま





すたこらさっさと



帰宅して





日本　-　スコットランド




テレビ観戦








ラグビー一色の日



でしたのよ


(*^。^*)








それもこれも




パパの影響。







次の日本戦が



楽しみだぁーーーっ！








お品のご紹介、



本日はなし


( 一一)




えらいすんません



てへ。

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posted by wako at 12:52 | Comment(0) | ぐちり | |

4年に1度

【　ミ・エスティーロ、営業しよりますがー　】

最初に


言っておきます、




明日は　休業でーす


(^O^)







なして休業か、



順を追って申しますな。







随分と前から



このよーなタグの付いた　↓








Tシャツを購入








背中は　こう　↓










ほんで


つい先日、



到着したのが









ラグビー観戦用の









フェイスシールっ











そーでありますっ！、



ラグビーワールドカップ、



ウェールズ　VS　ウルグアイ






観戦してくるっ、




明日っ。









【　ミ・エスティーロのお品　ご紹介　】



















































おデブな猫がすっぽり入ります







蓋付きアルミ箱　（　size　約39�p　×　52�p　×　H20�p　）












ウェールズ






対、



ウルグアイ












4年に1度じゃっ。




それぞれのフェイスシール、


頬っぺたに貼って





両国の健闘を



この目でっ！







行ってくんね〜


(*^。^*)

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posted by wako at 12:04 | Comment(0) | 古物 | |