Thu 2019/10/31

メロンパン








【 ミ・エスティーロ、営業しよるとよっ 】






















この愚ブログ、



確か


インテリアのカテゴリーだったはず・・・





けどよ、




ここんとこ



なんか違う路線を


行っとるよーな・・・


( 一一)









えーか。






で、



新カテゴリーを加えたとよ、




「 トレーニング 」カテ






ぐふ。







では始めます。









ここに御座す(おわす)は



メロンパンさま



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コンビニメロンパンも



お盆に載せたら



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高級感が高まるよーな?





いやいや、



高級感なんざ


どーでもよろし

(-_-;)






裏面を見ると



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赤線のとこ、



熱量352kcalとありますな。






小腹が空いた時に



たまーに食べよったとだけど






ほらアタシ、



トレーニングジムに行きよるですたい。







1時間みっちりと



筋力トレーニングした後




シメに



ランニングマシーンで


トレッドミル8.jpg




走るわけですよ。







昨日


走った時のメーター ↓


トレッドミル4.jpg




緑色で表示されとる、


右上の 34:42 ってのは




走った時間を


60からカウントダウンされていったもので



25分と18秒


走ったと言うこと



トレッドミル2.jpg




メーターを解説するとだな、




・ 走った時間 約25分


・ 走った距離 3q


・ 消費カロリー 224kcal














【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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9杯引き出し ( size W70.5p × D30.5p × H70.5p )














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25分間


一生懸命走って



消費カロリーが224kcal・・・・・





メロンパン1ケで352kcal・・・・・




しかも



メロンパンをがっつく時間は



5分と掛からん

(-_-;)






アタシ=中年女性の


べろっとたるんでしもた

カラダを引き締めるため




摂取カロリー < 消費カロリー



↑ これは保っておきたいけん





メロンパン、


食べるのやめた




たとえっ、



小腹が空いたと言えどもだっ






一生懸命走った時間を


無駄にはしたくないっ


( きりっ )





ってか


メロンパンの


余りの高カロリーさに



食べれんよーになったですたい

(-_-;)


( 無知とは げに恐ろしや )









このよーに



小さな日々の生活を


見直しながら




トレーニングに励んどりますが何か。









アタシ思うに




インテリア好きは


大体において




運動不足が多か

(-_-;)






だって


かつてのアタシが


そーだったもーん


(^O^)







さささ、



インテリア好きな奥様方っ、



共にトレーニングを



やってみませんかぃっ









脱っ たるんだカラダっ
















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Tue 2019/10/29

ガチで








【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】
























宅の小娘どもが



幼少の頃、



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アタシと小娘どもとで



実家に帰ると





アタシ母が


二人をお風呂に


入れてくれよった







お風呂場から




祖母と孫の会話が


聞こえてくる





「 大ママのおなか、おおきいけど


なんか はいってると?? 」






ガキの素朴な質問に



ばーさん答える、






「 大ママのおなかにはね、


ねこさんが 入ってるのよ〜 (*^。^*) 」









聞こえてくる会話に








うそこくでねーーーーーっっ









早い話が





アタシ母の腹は


たるみ放題だったと。








あの日から20数年後・・・








ジム通いを始めたアタシ



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たるんだカラダにだけは



なるもんかと




筋トレやって




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ランニングやって 






3ケ月以上が経過した今、




ウエイトを持つ手には


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マメ出来た

(-_-;)



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その甲斐あって






体重 47〜48s、


体脂肪率 23%台




だったのが






今日は 以下のよーに




体重 ↓


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筋肉量 ↓


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体脂肪 ↓


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内臓脂肪 ↓


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BMI ↓


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ブラジャーの



バックベルトにのっかっとった


醜い肉は




なくなった






確実に


このカラダは



変化しよる


(*^。^*)







ヤル気スイッチは


いまだ全開で




アタシんち脱衣所の


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籐椅子を





トレーニングベンチに


変えた



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もーね、





ガチよ、


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ガチでやりよりますっ







( お品のご紹介は 省略なー


すまんなー )


















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Mon 2019/10/28

ベビー猫








【 ミ・エスティーロ、営業しとるよ〜 】
























じまじま模様の尻尾の持ち主、



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店猫ぶー


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2年前には


お外におった話は



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先日致しましたな




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おでぶでビッグサイズな猫さんだけん



ぶーと名付けたとだけど



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ぶーにだって


ベビーだった時があったとよね





どんなベビー猫だったのか



見たかったなぁ・・・







常々思いよったらどーよ、







「 ぶーちゃんは、私が数年前に撮影した


この子に違いないわっ 


尻尾の模様が似てるものっ 」





と仰るマダムが



ご来店っ。












【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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収納棚 












マダムが




ミ・エスティーロの裏手で



撮影されたと言う写真を



頂いた ↓




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もしかしてぶー2.jpg








・・・・・ ぶーさん ・・・・・


(T_T)





普通サイズの


ベビー猫だったですやん・・・







ベビー猫ぶーを見られて




めっちゃ幸せを感じましてん


(*^▽^*)






この写真を撮影されたマダムに



感謝

( 合掌 )








ぶーさん、今では



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スマホもいじくる


賢い猫。





















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Fri 2019/10/25

続けること








【 ミ・エスティーロ、営業しよりますが何か 】























この愚ブログ、




38歳で始めてから



もうすぐ10年となりましてね。








子育てが終わり、



家の建築が終わり、



月経が終わり、

( これはどーでもえーね( 一一) )






ねたもなくなりつつある





( 地域猫活動と筋トレしかないとよね、今 (-_-;) )








もうそろそろ閉じようか・・・





と思わんでもない




秋の夜長。








ところで、




ミ・エスティーロの


閉店作業は



スタッフのりんに任せて




アタシは先に


帰宅するとだけど






一昨日、アタシの帰宅直後に




熊本に嫁がれたという、出産間近のお嬢さんと、


福岡にお勤めだというご息と共に





新潟からご来熊されたマダムが



ご来店されたそーな


(*^▽^*)












【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】






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山ぶどうのマット ( size W50p × D36p )









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あけびのトランク ( size W55p × D40p × H23p )








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あけびのかごバッグ ( size W34p × D15p × H26p )














新潟マダムが



スタッフりんに仰ったそーな、





「 こちらのブログを見るのが日課なんですよ〜 


家も一緒に建てたよーな感じなのー 」


( この家ってのは、アタシんちの事 )






この、



スタッフりんからの報告に



うるうるきましてね


(T_T)








・・・・・ この愚ブログを読み続けて下さっとる ・・・・・

(T_T)  (T_T)  (T_T)








続けてきたから


頂けたこの言葉・・・


(T_T)








続けとらんだったら



見られん景色を




見る事が出来たよーな・・・











新潟マダム、


お越し下さり


本当にありがとうございました・・・











文字土下座.gif







この御恩は


一生忘れませぬっ!












さて。


今日もやっとこか、


下のバナークリック


↓   ↓   ↓











せずして



次のサイトにいこーなんざ




おかま.jpg




アタマにきちゃうわよぉ。





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Thu 2019/10/24

お久ぶりぶりー








【 ミ・エスティーロ、営業しよりまーすっ 】























愚ブログ放置で



数日間


(-_-;)






あれやこれや、




ジム通いに




ふるものの買い付けに




野良猫さんの捕獲にと







どたばたしよりました










中でも



野良猫さんの捕獲に関して。






発情シーズン到来で



さくら猫にしてやるため


( ※さくら猫とは )




捕獲器を仕掛ける



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昨日、



捕獲器の中に



入っとる猫さんが



おったとだけど




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既に



さくら猫にしてやった猫さんだった





という結果に。


(-_-;)





しかも



捕獲器の中で暴れ回ったよーで



爪が抜けて出血しとったけん




動物病院へ駆け込む


(-_-;)










地域猫活動、






・・・・・ 失敗続きですが何か ・・・・・



(-_-;)











【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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KONO式サイフォン ( 未使用品よー )














そんな行動を



起こす前の早朝は




ジムで筋トレ







年寄りになった時に備え




筋肉を付けたくて




鬼の形相で




日々、




日々、




日々、



( 大事なとこだけん 3回なっ )






トレーニングしよるけど・・・






3ケ月半経っても




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筋肉は


いっちょん増えず


(-_-;)







そんなアタシに




ある女子が言った、





「 筋トレなんかしたら


太くなっちゃうからやだぁ〜   きゃぴっ 」










きゃぴってあるかっ ぼけっ



( とは言っとらんよ、思っただけー )








筋トレを


やりもしよらん女子が言うほど





簡単には




筋肉は付いてくれんのよ


(T_T)










筋トレを



なめんじゃねーぞっ ごろぁっ














お久しぶりぶりの更新だけん



お久しぶりぶりにやっとこか、




バナークリック


↓   ↓   ↓












お願いしやす






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礼。




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Sat 2019/10/19

モチベーション







【 ミ・エスティーロは営業中ですよー 】























ジムに行く日は



4時に起床で



4時半出発、





4時50分から



トレーニング






そいつを連続3日で



1日休む




ほんで



また3日と・・・


( 土曜だろーが日曜だろーが 関係なし )






ここんところ



寝起きが悪い

(-_-;)







モチベーションアップに



ジムに行く時


乗りよるチャリの



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かごを変えたっ








ほれ ↓


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うん、よかよかー


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こんだけの事で



今朝のジム行きは




早朝の暗闇で




たらららら〜んと



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(*^。^*)  (*^。^*)  (*^。^*)










【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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階段家具 ( size W89.5p × D31p × H79.5p )












モチベーションと言えば・・・





これで何日目だろか、




昨日も仕掛けとった



野良猫さん捕獲器



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入れとったなむなむだけが


消えとった・・・(-_-;)


( ※ なむなむとは エサの意 )




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こーも失敗続きだと



だだ下がりのモチベーション


(-_-;)







いやいかん、







「 野良猫どもよっ、




必ずやっ 



さくら猫にしてやっからなーーーーーっ!! 」









空に向かって



叫んでみた











単なるどあほ。



















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Fri 2019/10/18

この一年







【 ミ・エスティーロ、営業しよるっ 】





















本日、10月18日は



宮崎に住む


アタシの母の



78歳の誕生日なんですがね。







朝一発目に



おめでとうコールをしてやった









・・・・・ 78なんざ めでたくもないけどたい ・・・・・


(-_-;)







で、




この一年を振り返っての



母との会話が以下








去年の今日、



アタシは




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酷くなった椎間板ヘルニアの



手術をしてもろた



ヘルニア2.jpg






手術後は



もう死ぬかと思うほどの



痛みに襲われ


(T_T)






泣いて呻きながらも思ったね、






「 アタシ、歩けんくなるかもしれん・・・ 」









翌日からは



歩行器で歩行リハビリ




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杖をついての


歩行リハビリに


ステップアップしたのち






手術をしてもろた病院を退院して



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リハビリ専門の病院へ、転院



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院内の長い廊下を



一歩ずつ歩くことから。



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スムーズな歩行が出来るよーになって





病院近くの公園へ


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散歩に出れるよーになり



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歩ける事に



感動したねー


(*^。^*)









そんな入院生活を一ヶ月


(-_-;)













【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】






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6段引き出し ( size 約 W44.5p × D39p × H80p )












それがちょうど



一年前。






一年後の今日なんてのは






この夏に



始めた筋トレのお陰で





腰の痛み、



ないも同然


(*^。^*)







この7〜8年の間で



一番調子がよろしっ


(*^。^*)










筋肉を鍛える事の



重要さを知ったアタシ、





78歳の母にも



筋トレを薦める








するとだっ、




アタシ母、



「 女性専用 30分フィットネス カーブス 」





デビューしたんだとっ







トレーニングするのが


楽しいんだってよ


(*^▽^*)






お陰で



今朝のおめでとうコールでは




筋肉の話で



大盛り上がりっ


(*^。^*)










人間、



いくつになっても



やる気さえあれば




なんでも出来るっ





アントニオだーーーっ.png






















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Thu 2019/10/17

網の取り付け








【 ミ・エスティーロ、営業しよりますよー 】


















・・・・・ あれは ・・・・・


( 遠い目 )





暑い盛りの8月下旬の事でした





アタシんち 2階の


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ベランダから


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家猫にのが


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落っこちたのか 脱走したのか



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防犯カメラで


生存確認し


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大捜索の末



無事、捕獲するも







謎は謎のまま。


(-_-;)







あんな事は



二度とごめんだ、






この2階ベランダに



網でも張ったろっ

( 一一)





となり、



業者さんに依頼






で、



ようやく昨日



取り付けとなる












【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】





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古い電気スタンド











昨日朝、



早い時間から



工事が始まる



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着々と進められ



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取り付け完了っ



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外から



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家猫どもよっ



これで



落下も脱走も



不可能であるっ






ベランダを



思う存分


楽しむがいいっ





ぶははははははーーーーーーっっ









高笑いしとる場合じゃない、


(-_-;)







・・・・・ 掛かった費用は ・・・・・






・・・・・ 高額だった ・・・・・








・・・・・ およよよよよ ・・・・・























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Tue 2019/10/15

ラグビー一色








【 ミ・エスティーロ、営業しよるけーんっ 】
























前回


宣言しよりましたとーり、




観戦してきましたっ、




ラグビーワールドカップっ!







見えてきたよ〜、会場がっ



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お祭り気分


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ウェールズとウルグアイの国旗が


はらはらと


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ラグビーと言ったら



やっぱビール



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お久しぶりぶりに



ごいごいやってきましたっ



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よか気分のアタシである


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あは。








選手入場のお知らせがあり



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両国の国旗に続いて


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選手入場


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続いて国歌


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キックオフしたものの






テレビ観戦と違い



解説なしで


分かりにくい事多かれど





宅パパが



元ラガーマンだけん




隣で解説してくれる


(*^。^*)







結果、



35 - 13 で



ウェールズ勝利っ






終了後



興奮冷めやらぬまま





すたこらさっさと



帰宅して





日本 - スコットランド




テレビ観戦








ラグビー一色の日



でしたのよ


(*^。^*)








それもこれも




パパの影響。







次の日本戦が



楽しみだぁーーーっ!








お品のご紹介、



本日はなし


( 一一)




えらいすんません



てへ。


















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Sat 2019/10/12

4年に1度








【 ミ・エスティーロ、営業しよりますがー 】






















最初に


言っておきます、




明日は 休業でーす


(^O^)







なして休業か、



順を追って申しますな。







随分と前から



このよーなタグの付いた ↓


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Tシャツを購入


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背中は こう ↓


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ほんで


つい先日、



到着したのが



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ラグビー観戦用の


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フェイスシールっ


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そーでありますっ!、



ラグビーワールドカップ、



ウェールズ VS ウルグアイ






観戦してくるっ、




明日っ。









【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】






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おデブな猫がすっぽり入ります





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蓋付きアルミ箱 ( size 約39p × 52p × H20p )












ウェールズ


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対、



ウルグアイ


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4年に1度じゃっ。




それぞれのフェイスシール、


頬っぺたに貼って





両国の健闘を



この目でっ!







行ってくんね〜


(*^。^*)


















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