【 ミ・エスティーロ、営っ業っ中っ 】
身長 158㎝ ・ 体重 47㎏
の
アタシですがね。
連日
ジムに通いよります。
ジムに行く一番の理由は
腰に筋肉をつけるため。
次の理由がですたいな
ある日
なんとも恐ろしい事に
気が付きましたのよ
・・・・・ 背中が ・・・・・
( ﾟДﾟ)
( ﾟДﾟ)
( ﾟДﾟ)
こーなっとりました ↑
（ 赤丸の 背中のはみ肉 ）
はぁ・・・？ えぇーーーーーっ？！
・・・・・ と なりまして ・・・・・
背中に
危機感を持ちましてん
(-_-;)
ジムに行って
インストラクターにお訊ねする、
「 背中の肉を削ぎ落すには
どーしたらいーかしらん？ 」
教えて頂いたのが
広背筋（こうはいきん）を
（ 下の絵の 赤い部分 ）
鍛えるのが
効果的だと。
しかも
腰を鍛えるのにも
よかてたいっ
一石二鳥じゃねーかっ
腰痛は
マッサージに行ったり
整体に行ったりと
他力本願的な事を
やりよったけど
背中の肉は
そーはいかね
(-_-;)
自力本願でいかねばならぬ。
【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】、
本日はお休みなー。
背中の肉に
危機感をお持ちの方は
バナークリック
↓ ↓ ↓
やってみそー
危機感を
みんなで共有よーーーっ。
