Sat 2019/07/20

背中に危機感










【 ミ・エスティーロ、営っ業っ中っ 】


























身長 158p ・ 体重 47s








アタシですがね。








連日



ジムに通いよります。








ジムに行く一番の理由は




腰に筋肉をつけるため。









次の理由がですたいな







ある日



なんとも恐ろしい事に





気が付きましたのよ











・・・・・ 背中が ・・・・・




( ゚Д゚)



( ゚Д゚)



( ゚Д゚)






はみ肉.jpg






こーなっとりました ↑




( 赤丸の 背中のはみ肉 )











はぁ・・・?  えぇーーーーーっ?!






やだー.jpg










・・・・・ と なりまして ・・・・・







背中に




危機感を持ちましてん


(-_-;)











ジムに行って




インストラクターにお訊ねする、






「 背中の肉を削ぎ落すには



どーしたらいーかしらん? 」









教えて頂いたのが





広背筋(こうはいきん)を


( 下の絵の 赤い部分 )




広背筋.png








鍛えるのが



効果的だと。





しかも



腰を鍛えるのにも



よかてたいっ











一石二鳥じゃねーかっ











腰痛は




マッサージに行ったり



整体に行ったりと






他力本願的な事を



やりよったけど








背中の肉は



そーはいかね


(-_-;)









自力本願でいかねばならぬ。











【 ミ・エスティーロのお品 ご紹介 】、






本日はお休みなー。












背中の肉に


危機感をお持ちの方は





バナークリック


↓   ↓   ↓












やってみそー




危機感を


みんなで共有よーーーっ。






今日も お勤め ご苦労さんでありますっ

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お気軽にどーぞ。

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posted by wako at 14:34 | Comment(2) | ぐちり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする